足裏シートとマッサージで冷え性改善！

私は、５０代になって、冷え性で悩んでいます。
夏場はまだしも、冬場は足が冷たくて寝れないなんてこともしばしば。
若い間は、まさか自分が冷え性になんかなるとは思ってもいませんでした。
もともと、私の母親も冷え性だったのですが、「足が冷たくて寝れないなんてワケないでしょ！」って笑っていました。
でも、老化というのは怖いもので、最近私も足が冷たくて寝られないんです。

そんなときに出会ったのが「足裏シート」でした。
足裏シートは、樹液シートとも呼ばれていて、足の裏に樹液のついたシートを貼るんです。
すると足がぽかぽかしてきて、冷え性も改善することができるというアイテムです。
始めはそんな足裏シートを貼るだけで冷え性が改善されるワケないでしょなんて思っていたんですが、試してみるとビックリ。

足裏シートにプラスして、足のマッサージをするとさらに効果的でした。
足にはたくさんツボがあるので、そこをマッサージするんです。
さらに、お風呂の中で、ふくらはぎやふとももをマッサージするだけで浮腫んだ足がスッキリするんですよね。

もう足裏シートもマッサージも手放せなくなりました。
私のように冷え性で悩んでいる人は是非、参考にしてみてください。